W regulaminie nie ma nic o tym, że konkurs jest dla forumowiczów z prostego powodu - jeżeli konkurs jest organizowany na sfd, to jest to chyba jasna sprawa? mrCROSS nie ma już bana, więc dalej jest w rywalizacji o kolegę strusia skonsultuję z innymi modami - ja jestem przeciw uczestnictwu w rywalizacji i przeciw będzie pewnie również reszta [...]
A żeby było wam łatwiej - konkurs zaczynamy w piątek (04.03.2011)o 23:59 i kończymy w poniedziałek (07.03.2011) o 0:01. Do tego czasu nie wklejamy prac konkursowych Prace wklejone przed czasem, albo po czasie nie będą brane pod uwagę.
Konkurs w dziale Grappling: http://www.sfd.pl/***_!!!_Konkurs_!!!_Konkurs_!!!_Konkurs_!!!_***-t765301.html Po zapoznaniu się z tematami widać, że niekoniecznie trzeba trenować na macie, żeby coś napisać. Konkurs działu odchudzanie: http://www.sfd.pl/WAKACYJNY_KONKURS_Z_FIRM%C4%84_TREC.-t766359.html Konkurs działu "odżywki i suplementy": [...]
Poniedziałek 23.05.2011 ZAWODY w KOZIENICACH Konkurs Rozgrzewka przeprowadzona chyba najlepiej w ostatnim czasie . Dzisiejszego dnia czułem się bardzo dobrze zarówno siłowo jak i motorycznie . Nastawiony byłem na dalekie pchanie i z takim założeniem startowałem :) I Kolejka X II Kolejka 14.57m III Kolejka 13.99m IV Kolejka 15.04m V Kolejka X VI [...]
09.06.2011 MITYNG W NIEMCZECH Konkurs pchnięcia kulą I kolejka 14.86m II kolejka X III kolejka 15.31m IV kolejka X V kolejka 15.05m VI kolejka 14.98m Komentarz Minimum zrobione o 1cm . Co do zawodników to mogłem startować razem z Bartlese, czy Davidem Storlem :)
[...] sałata lodowa,rzodkiewki ------------------------ Suplementy: Witaminy, ZMA ---------------------- Trening: Dzień 1- siłowy Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/konkurs%2FOveja-t725657-s30.html#post2 1. przysiad tylni 5x5 32kg x 5, 37kg x 5, 43kg x 5, 49kg x 5, 55kg x 5 * 2. MC na prostych nogach 36kgx 5, 43kg x 5, 50kg x 5, [...]
[...] zwykłe, ogórki małosolne, pomidory ------------------------ Suple: Witaminy ------------------------ Trening Dzień 2- siłowy Poprzedni taki trening http://www.sfd.pl/konkurs%2FOveja-t725657-s30.html#post7 1. wyciskanie leżąc na piłce 5x5 , 5,5kg x 5/ 7,5kg x 5/ 9,5kg x 5/ 11,5kg x 5/ 12,5kg x 5 * 2. invert rows 5x5 ** + 4x po 3 [...]
No to wychodzi na zmianę to respektowanie regulaminu.Czyli w 2012 będzie konkurs z przestrzeganym regulaminem:-) To Ty Matkus byłeś na M.P w 2007r jak pisałeś że było 5-miejsce i 22powt.,W 2008-byłeś?,2009-1-miejsce-39-powt.,2010-2-miejsce i chyba 32-powt?-omydlałeś się na treningach;-),no i 2011-5-pozycja i 45-powt. To masz już ładną historię w [...]
[...] 20x - gdzie i kiedy? Ze trzeba się zapisać na MP, ja nie wiem jak do tego się zabrać i nie wiem jak to ogarnąć. Ja tylko w tym roku nad morzem w Mrzeżynie zalapalem się na konkurs plaży w pompkach zwykłych, ale na tych podstawkach, startowało (jakoś 14 osób) już dokładnie nie pamiętam, zajełem 2-gie miejsce i dostałem karnet na dwie osoby na [...]
[...] do Mr.Olympia. Jak donosi RXmuscle, od przyszlego roku TYLKO zwyciezcy poszczegolnych konursow pro beda zakwalifikowani do zawodow Mr.O.Jezeli zawodnik ktory zwyciezy konkurs, juz ma kwalifikacje, to nikt juz jej nie uzyska z tego konkursu. Wyjatkiem sa AC gdzie trzech pierwszych zawodnikow uzyska kwalifikacje i sam konkurs Mr.O gdzie [...]
PYTANIE NR 3 Wymień 5 (pięć) wybranych form kreatyny używanych w suplementacji sportowej. odp na: konkurs[email protected] nazwa tematu: WAKACYJNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ TREC nr 3+nick sfd ************************************************* Prawidlowa odp to np: 1.Monohydrat, 2.Jablczan, 3.Esterethylowy, 4.Orotan, 5.Pirogronian (i wiele [...]
PYTANIE NR 4 Jaki znany kwas bierze udział w procesie hydroksylowania aminokwasu proliny pozwalając otrzymać hydroksyprolinę, składnik kolagenu? czas, start! odp na: konkurs[email protected] nazwa tematu: WAKACYJNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ TREC nr 4+nick sfd ******************************************************************************* [...]
[...] przez enzym fosforofruktokinaze. Ostatnio wiele mówi się o zależności pomiędzy nadmiernym jego spożyciem a insulinoopornością, nadwagą i otyłością? czas, start! odp na: konkurs[email protected] nazwa tematu: WAKACYJNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ TREC nr 5+nick sfd [...]
[...] TREC-a S.A.W., który zwiększa syntezę karnozyny w komórkach mięśniowych, przyczyniając się do redukcji zakwaszenia w trakcie ciężkich ćwiczeń? czas, start! odp na: konkurs[email protected] nazwa tematu: WAKACYJNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ TREC nr 6+nick sfd ***************************************************************** [...]
PYTANIE NR 10 Co oznacza skrót nazwy preparatu Trec-a S.A.W.? czas, start! odp na: konkurs[email protected] nazwa tematu: WAKACYJNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ TREC nr 10+nick sfd ****************************************************************** Prawidłowa odpowiedź - Super Anabolic Workout wyniki 10 pytania: 1.BOSS6699 3 pkt 2.IneTheEnd [...]
PYTANIE NR 11 Hormon anaboliczny naturalnie wytwarzany w organizmie w odpowiedzi na określony bodziec, działający antagonistycznie do glukagonu to? czas, start! odp na: konkurs[email protected] nazwa tematu: WAKACYJNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ TREC nr 11+nick sfd ****************************************************************** [...]
PYTANIE NR 12 12. Ile kreatyny znajduje się w dziennej porcji MAGNUM 8000? czas, start! odp na: konkurs[email protected] nazwa tematu: WAKACYJNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ TREC nr 12+nick sfd ****************************************************************** prawidłowa odpowiedź to 12g a oto lista najszybszych z prawidłową odp: 1.kubixa [...]